Poulet avec poivrons

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Préparation: 30 min

Cuisson: 45 min

Recette postée par: efi

Provenance:

Une façon simple, rapide et délicieuse de faire du poulet. Cette recette a été adaptée de ocado.

Ingrédients

Pour 4 personnes

  • 1 gousse d'ail,épluchée et hachée

Instructions

  • Avec un couteau faire quelques rainures sur chaque cuisse de poulet et les placer dans un pyrex ou un plat allant au four en une seule couche.
  • Ajouter l'huile, l'ail et la sauce soja et tourner les cuisses pour bien les enrober. Couvrir et laisser reposer pendant 30 minutes.
  • Préchauffer le four à 190 degrès.
  • Placer le plat au four et faire cuire pendant 20 minutes. Ajouter les poivrons et oignons et continuer à cuire pour 25 minutes encore, jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les poivrons tendres. Servir avec du riz.

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