Poulet aux carottes épicées

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Préparation: 15 min

Recette postée par: Miss Souba (son blog)

Recette extraite du blog Protéines Gourmandes, spécialisé en recettes Dukan
www.proteines-gourmandes.fr

Ingrédients

Pour 2-3 personnes

Instructions

  • Dans un plat allant au four mettre le poulet que vous avez nettoyé et dégraissé
  • Ajouter les carottes et saupoudrer le tout de bioflan, mélanger
  • Mettre au four au moins 30mn (200°C), en prenant la peine de retourner le poulet à mi-cuisson pour dorer le haut et le bas

Suggestions (vin, astuces, petits conseils...) :

Ma note dukanienne: Une autre façon d’utiliser les bioflans, je suis de nature salée et vu qu’en plus il faut économiser ses 25cl de lait par jour autant user de ses bioflans différemment ^^ A accompagné d’une semoule complète pour les autres membres de la famille

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